10 vecí, ktoré vám zvýšia hladinu šťastia

Tu sú moje inšpirácie….

1. Uvarím si čaj z liečivých byliniek a v pokoji si ho vychutnám.

2. Oblečiem sa do vecí, v ktorých sa cítim výborne a do farieb, ktorými podporím svoj dnešný zámer (napr. červená – chuť zažiariť, modrá – chuť upokojiť sa)

3. Dnes žiadne klebetenie, žiadna hospodárska kríza, žiadna politika…

4. A ani žiadna telka

5. Otvorím si svoj “nápadovníček” (alebo si ho založím) a budem si 5 minút bez cenzúry písať akékoľvek myšlienky, inšpirácie, súvislosti, nápady….

6. Jedlo si vychutnám pomaly, všetkými zmyslami.

7. Niekoho nahlas pochválim a ocením.

8. Seba pochválim a ocením.

9. Dám si teplú sprchu alebo kúpeľ, v pokoji zrelaxujem a budem vedieť, že časť mojej únavy, starostí a iných vplyvov odplávala kanálom…

10. Pripomeniem si, za čo dnes môžem byť vďačný a zaspím o rozumnom čase tak, aby mali moje telo a myseľ dostatok času na regeneráciu.