3 malé veci s veľkým vplyvom na vaše šťastie

Malé dievčatko cupká ulicou. Máva klobúčikom a vlasy mu divoko vejú. Klobúčik je všade inde, len nie na hlave. Pani v strednom veku, zrejme jeho babička, kráča vedľa neho a keďže je horúci deň a slnko svieti, má strach a napomína ju: “Daj si okamžite tú čiapku na hlavu. Všetky deti majú na hlavách čiapky!” To, mimochodom, ani nebola pravda. A ako dôvod mať čiapku na hlave? Škoda reči…

Mimovoľne sa mi zjavila pred očami iná scéna. Dievčatko vyrástlo, chodí do školy a naposledy dostala z ťažkej písomky štvorku. Nelíšila sa tak od väčšiny spolužiakov, pani učiteľka nad celou triedou zalamovala rukami. Doma sa snaží objasniť situáciu, ale dočká sa odpovede: “Je mi jedno čo mali všetky deti, to sú výhovorky. Keď ostatní skočia do studne, skočíš aj ty? Ty máš štvorku a ďalší týždeň ťa nechcem vidieť vonku, ale budeš sa pekne učiť.”

Ako málo k sebe pristupujeme vedome, však? Lebo to, čo vidíme navonok, je iba odzrkadlením nášho vnútorného sveta.

Pokiaľ ide o nezvyčajnú prácu, o nekonvenčný životný štýl, o rozhodnutia a túžby iné než má väčšina… opakujeme si dookola: “Veď všetci tak žijú. Nie je to tak zlé…. Budem žiť tak ako ostatní.”

Pokiaľ ide o robenie chýb, náš vnútorný kritik nám to spočíta. Čo na tom, že každý robí chyby? Toto sme my!!! A tak si naložíme ešte viac a zase uveríme, že nie sme dosť dobrí, že na to nemáme, že sme neschopní….

Čo s tým? Viac lásky, menej strachu. Viac vedomia, menej autopilota…

3 konkrétne tipy ako žiť vedomejšie:

1. Pýtajte sa “Čo by urobila Láska? Čo by povedala Láska?” a vnútorného sudcu a kritika pošlite preč, aspoň na skúšku.
2. Vypínajte autopilota – pozorujte drobnosti, detaily, farby, tvary, kvety, stromy, štruktúry… Ako keď ste boli malí. “Óó, aký žltý kvietok v tráve!” Keď počúvate, počúvajte naozaj. Keď jete, vychutnávajte si každé sústo. Keď sa umývate, predstavujte si ako sa čistí nielen vaša koža, ale aj vaše vnútro.
3. Spočítajte každý večer, za čo ste dnes vďační. Že ste to počuli už 100 krát? V tom prípade už máte overené ako úžasne to funguje! :-)

Je to výzva na každý deň. Je to trochu ako upratovanie, ale oveľa príjemnejšie :-) A najmä výsledky stoja za to!

Páčil sa vám tento článok? Prečítajte si aj moje knihy >>>